「怒り」と上手に付き合い、より良い人間関係を築きませんか？

怒りの感情は誰にでもある自然なものですが、コントロールできずにいると、人間関係の悪化やストレスの増加など、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。怒りの感情と上手に付き合うためのアンガーマネジメントについて学び、また、書く瞑想と言われているジャーナリングを体験し、セルフケアする方法を身につけ、怒りの感情に振り回されないためのスキルを身につけます。また、セミナー終了後には専門相談員による働くことに関する個別相談会を実施します。（先着2名・要予約）