仕事と家庭との両立、人間関係など日々のストレスに悩んでいませんか？ストレスは心身の健康に影響を及ぼすだけでなく、仕事のパフォーマンスや人間関係にも影響を与えることもあります。マインドフルネスを活用したストレスマネジメントについて学び実践することで、ストレスにうまく対処できるチカラを身につけます。また、セミナー終了後には個別相談会も開催します。