開催予定セミナー
2024年6月17日
【第16回】「マインドフルネスでストレスマネジメント」
仕事や家庭、生活環境の変化や人間関係など、さまざまなストレス要因にさらされて、気づかないうちにストレスを溜めていませんか?
ストレスは心身の健康に悪影響を及ぼすだけでなく、仕事のパフォーマンスや人間関係にも影響を与えることもあります。マインドフルネスを活用したストレスマネジメントについて学び、ストレスにうまく対処できるチカラを身に付けます。
また、セミナー終了後には専門相談員による働くことに関する個別相談会を実施します。(先着2名)
日付 | 令和6年8月30日(金) |
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時間 | 10:00 ~ 12:00 |
会場 | かでな未来館 コミュニティホール(嘉手納町字嘉手納603-8) |
講師 | 山本 雅子 氏(公認心理師・臨床心理士) |
定員 | 24名程度 |
対象者 | 仕事をしている女性・仕事をしたい女性 |
備考 | 無料託児あり:8/23(金)受付締切 求職活動実績対象セミナー |