参加者の声

• いつもと違う自分に気づけずにうつ病に陥ってしまうことがある事を改めて再確認できました。仕事をする上で気を付けていけたらと思います。

• 自分のストレスは本当にわからないので、書き出して整理、客観的に見ていきたい。自己理解を深めたいと思いました。労働法すごくわかりやすかったです。

• メンタルヘルス（心の健康）についてわかりやすく良かったです。

• これから新たに就職した際には、メンタルヘルスについての講義を参考にして、自分を客観的に見て少しずつストレス発散しながらストレス予防して仕事を続けていけたらと勉強になりました。