参加者の声

• ストレスの捉え方や対処法など色々知れて良かったです。すぐにできそうなこともあり、また少しでも人と話す機会があり、楽しんで勉強になりました。職場でもいろいろあると思うので実践していきたいと思います。ありがとうございました。

• 自分の心の声を聴くこと本当に大切だと感じました。いつもそれをまだ頑張れる！と無視していたことを反省しました。実は今メンタル不調であがいている状態ですが、無意識のうちに息抜きの仕方を実践したのに驚き、気づきの多い2時間でした。

• 感情に振り回されることなく、自分で気づいて対応していくヒントがもらえました。グループに分かれて語り合えたのも、他の人の考え方やストレス対処方に触れるおとができたのも良かったです。

• 日頃からのケアなどにも役立てていける話や初めて聞く話も沢山ありすごいためになるお話ばかりで楽しかったです。