～働く働きたい私がラクになるストレス対処法～「怒りの感情との上手なつきあい方」

過去セミナー報告

日付	令和3年10月28日
会場	グッジョブセンターおきなわ研修室4
講師	幸喜穂乃（アンガーマネジメントトレーナー、産業カウンセラー）

自分の怒りの傾向や対処法を学ぶことができました。知る前とは違い心が少し軽くなるのを感じました。怒りの感情を捨てるのではなくうまく使いながら毎日を過ごしていこうと思います。
普通に過ごしていては学ぶことが出来ない内容でとても勉強になりました。今日から学んだことを活かせるのでやってみようと思います。
自分の怒りがどこから来ているのか分からなかったのが今回のセミナーで少し分かったような気がします。今日の学びを今後に活かして人間関係をより良好にしていきたいと思います。
怒りはコントロールできる。うまく怒りに対処していきたいと思います。
怒りの種類が沢山あることが知れて大変勉強になりました。対応の仕方が分からずに考えていたことが多いので今日学んだことを今後に活かしていきたいと思います。